Los síntomas psicológicos de la menopausia

Los síntomas psicológicos de la menopausia son aún desconocidos por muchas mujeres. Identificarlos y darles una respuesta adecuada puede ayudarnos a prevenir cambios en nuestro estado de ánimo.

La menopausia se sucede cerca de los 50 años cuando la menstruación, y con ella la vida reproductiva de la mujer, finaliza.

Es una etapa más del ciclo vital que en ocasiones puede resultar tan compleja como desgastante Conocer los síntomas psicológicos de la menopausia nos puede ayudar también a afrontar estas situaciones con mejores recursos personales.

Así, y a pesar de que la propia menopausia tiene tras de sí muchas realidades (una parte de las mujeres ven esta etapa como un modo de liberación) algo que no puede negarse es que cursa con un gran número de alteraciones y cambios notables. El descenso progresivo de la producción de estrógeno y progesterona en el ovario, trae consigo varios puntos de inflexión.

A veces la menopausia aparece de manera temprana y merma la oportunidad de concebir hijos. En otras ocasiones, esta fase viene acompañada por la aparición de trastornos en el estado de ánimo. Como vemos, son muchas las situaciones que pueden darse, por ello es necesario ser sensible a cada universo personal.

Lo más importante es contar siempre con el mejor apoyo, tanto personal como psicológico. Todo cambio, toda transición conlleva disponer de adecuadas estrategias con las que lidiar ante cualquier problema. Veamos más datos a continuación.

“Guarda algo de locura para la menopausia”

-Woody Allen-

La menopausia, una etapa obligada de la que se habla poco

Cuando una mujer llega a esa edad en que empiezan a aparecer los síntomas de la menopausia, está ocupada en muchas otras cosas. Su carrera profesional o su ocupación laboral llena su tiempo y su mente. La familia, la vida social y ese viaje personal donde seguir asumiendo sus objetivos caracterizan cada uno de sus días.

¿Cómo detenerse a tomar conciencia de lo que está ocurriendo en su cuerpo? Tal y como nos revela un estudio llevado a cabo por el King’s College Hospital, de Londres, en Inglaterra, tres de cada cuatro mujeres no saben cuáles son los síntomas psicológicos de la menopausia.

Aún más, teniendo en cuenta que según este trabajo casi el 53% de ellas sufrirá algún cambio en su ánimo o desarrollará algún tipo de trastorno depresivo o de ansiedad, es importante facilitar y promover este tipo de información.

Todo el mundo sabe que la menopausia forma parte del ciclo vital femenino, pero aún no se habla suficiente de esta etapa.

Síntomas psicológicos de la menopausia

En el libro “Pasaje de la luna roja: El poder y la sabiduría de la menopausia “ de Bonnie J. Horrigan, se habla de un aspecto que abunda en nuestra sociedad. Muchos creen que la menopausia es como un final, el cese de una etapa (el de la reproducción) donde se pasa de un estado a otro en silencio y con normalidad.

Sin embargo, cabe decir que no es así. Hay ruido, hay altibajos, es un tránsito complejo donde a los síntomas físicos se le añaden los síntomas psicológicos de la menopausia. Veámoslos a continuación.

El climaterio

El climaterio se sucede antes y después de la menopausia. Es una fase poco conocida, pero muy necesaria para tener en cuenta. Esta se produce por el agotamiento ovárico y la disminución en la producción de estrógenos. Se puede decir que el climaterio prepara o alerta a la mujer de lo que inminentemente pasará: la menopausia.

A todos nos suenan los sofocos, el insomnio, la sequedad vaginal, los cambios físicos… Es aquí cuando empiezan a sucederse problemas en el ámbito sexual algo que ¡no debemos dejar de lado!

Alteraciones del estado de ánimo

Este es el primero de los síntomas psicológicos de la menopausia. Durante esta el estado de ánimo se vuelve muy cambiante. Esto causa problemas no solo a quien lo padece sino a los que están a nuestro alrededor. La incomprensión hace acto de presencia. Nos enfadamossin saber por qué, estamos más susceptibles que de costumbre…